Coisas do dia-a-dia · Jantar · Receitas Fáceis & Rápidas

Coisas Simples

Antes de tudo, quero agradecer todo o carinho, mensagens e apoio que me têm dado desde a publicação do último post. Sinto-me previligiada. Os últimos dias da semana foram mais complicados, mas ainda assim digeríveis. Ainda estou a aprender a ter os dias livres… tenho aproveitado para tratar de assuntos que tenho deixado para trás, para arrumar alguns… Continue reading Coisas Simples

Coisas do dia-a-dia · Pequeno almoço

E o desemprego bateu à porta

E depois de ouvir o meu cantor favorito (Dave Mathews) a cantar umas das canções que mais gosto (If only), sinto-me confortável para partilhar este post. Desde que cheguei de férias, que os dias não voltaram a ser o que eram. A minha rotina desrotinou-se. Os valores do INR estão demasiado altos (valores de coagulação do sangue),… Continue reading E o desemprego bateu à porta

Lanche da manhã · Pré-treino

Barras Energéticas Caseiras

Aos Domingos costumo aproveitar a tarde para cozinhar. Primeiro, porque é uma forma de ter as refeições da semana organizadas, segundo,  porque assim evito comprar a comida fora de casa ou comprar comida processada e terceiro, porque realmente gosto de cozinhar. Gosto de experimentar novas receitas, gosto dos cheiros que se formam e gosto da… Continue reading Barras Energéticas Caseiras

Smoothies

Smoothies: o novo vício.

Há uns dias atrás, quando falei de pequeno-almoço, contei-vos que estava viciada em Smoothies. (nome mais pomposo para os batidos.) Para além de serem rápidos de fazer, são nutritivos, saborosos e deixam-me bastante saciada até à altura do lanche da manhã. Para fazerem um smoothie têm apenas de escolher 3 coisas: fruta base; legume; “condimentos” e de… Continue reading Smoothies: o novo vício.