Lanche da manhã · Lanche da tarde · Pré-treino · Receitas Fáceis & Rápidas

Run, Forrest, Run!!!

Não há nada mais precioso que o nosso tempo. Já diz o velho ditado que “tempo é dinheiro”… e se eu for a avaliar por isso, então eu estou pobre! Fui seleccionada para frequentar a academia de formação de uma empresa que faz parte de um dos gigantes da informática. Ainda não é certo que seja contratada…… Continue reading Run, Forrest, Run!!!

Lanche da manhã · Pequeno almoço · Pré-treino

Granola

Adoro-a. Ter granola em casa é, para mim, tão importante como ter shampoo ou electricidade: tornou-se assim uma necessidade básica. É super saborosa, nutritiva e deixa-me saciada por horas. Como-a com iogurte, com fruta e às vezes, quando tenho um ataque de “gordices”,  como-a às colheres. Tal como a maioria dos produtos de compra, a granola de supermercado… Continue reading Granola

Lanche da manhã · Pré-treino

A Terapia dos Tachos

  Ontem acabei de jantar “relativamente” cedo (se calhar para a maior parte do mundo estaria na hora da ceia…) e aproveitei para fazer uma receita que já tinha visto há uns dois meses e andava mortinha por fazer: Tartes de Pequeno-Almoço (Breakfast Granola Cups). No post anterior falei-vos da minha necessidade de variar as refeições… Continue reading A Terapia dos Tachos

Lanche da manhã · Pré-treino

Barras Energéticas Caseiras

Aos Domingos costumo aproveitar a tarde para cozinhar. Primeiro, porque é uma forma de ter as refeições da semana organizadas, segundo,  porque assim evito comprar a comida fora de casa ou comprar comida processada e terceiro, porque realmente gosto de cozinhar. Gosto de experimentar novas receitas, gosto dos cheiros que se formam e gosto da… Continue reading Barras Energéticas Caseiras