Coisas do dia-a-dia · Pequeno almoço

E o desemprego bateu à porta

E depois de ouvir o meu cantor favorito (Dave Mathews) a cantar umas das canções que mais gosto (If only), sinto-me confortável para partilhar este post. Desde que cheguei de férias, que os dias não voltaram a ser o que eram. A minha rotina desrotinou-se. Os valores do INR estão demasiado altos (valores de coagulação do sangue),… Continue reading E o desemprego bateu à porta

Lanche da manhã · Pequeno almoço · Pré-treino

Granola

Adoro-a. Ter granola em casa é, para mim, tão importante como ter shampoo ou electricidade: tornou-se assim uma necessidade básica. É super saborosa, nutritiva e deixa-me saciada por horas. Como-a com iogurte, com fruta e às vezes, quando tenho um ataque de “gordices”,  como-a às colheres. Tal como a maioria dos produtos de compra, a granola de supermercado… Continue reading Granola

Pequeno almoço

Pequeno-almoço Português: a desmistificação do pão.

Já não me lembrava de comer um pão ao pequeno-almoço. Normalmente escolho papas de aveia, panquecas ou iogurte de soja com granola. Recentemente descobri os smoothies e ando viciada neles. Mas hoje de manhã, quando fui ao congelador tirar o jantar para o deixar a descongelar, eis que descobri lá um pão de sementes. Pobrezinho. Sozinho, ali a vaguear… Continue reading Pequeno-almoço Português: a desmistificação do pão.